魚介類の食品一覧

魚介類に分類される食品 471 件です。カロリーは可食部100gあたりの値です。

＜魚類＞あいなめ生	105 kcal
＜魚類＞あこうだい生	86 kcal
＜魚類＞（あじ類）まあじ皮つき生	112 kcal
＜魚類＞（あじ類）まあじ皮つき水煮	136 kcal
＜魚類＞（あじ類）まあじ皮つき焼き	157 kcal
＜魚類＞（あじ類）まあじ開き干し生	150 kcal
＜魚類＞（あじ類）まあじ開き干し焼き	194 kcal
＜魚類＞（あじ類）にしまあじ生	156 kcal
＜魚類＞（あじ類）にしまあじ水煮	160 kcal
＜魚類＞（あじ類）にしまあじ焼き	186 kcal
＜魚類＞（あじ類）むろあじ生	147 kcal
＜魚類＞（あじ類）むろあじ焼き	167 kcal
＜魚類＞（あじ類）むろあじ開き干し	140 kcal
＜魚類＞（あじ類）むろあじくさや	223 kcal
＜魚類＞あなご生	146 kcal
＜魚類＞あなご蒸し	173 kcal
＜魚類＞あまご養殖生	102 kcal
＜魚類＞あまだい生	102 kcal
＜魚類＞あまだい水煮	113 kcal
＜魚類＞あまだい焼き	110 kcal
＜魚類＞あゆ天然生	93 kcal
＜魚類＞あゆ天然焼き	149 kcal
＜魚類＞あゆ天然内臓生	180 kcal
＜魚類＞あゆ天然内臓焼き	161 kcal
＜魚類＞あゆ養殖生	138 kcal
＜魚類＞あゆ養殖焼き	202 kcal
＜魚類＞あゆ養殖内臓生	485 kcal
＜魚類＞あゆ養殖内臓焼き	500 kcal
＜魚類＞あゆうるか	157 kcal
＜魚類＞アラスカめぬけ生	96 kcal
＜魚類＞あんこう生	54 kcal
＜魚類＞あんこうきも生	401 kcal
＜魚類＞いかなご生	111 kcal
＜魚類＞いかなご煮干し	218 kcal
＜魚類＞いかなごつくだ煮	271 kcal
＜魚類＞いかなごあめ煮	268 kcal
＜魚類＞いさき生	116 kcal
＜魚類＞いしだい生	138 kcal
＜魚類＞いとよりだい生	85 kcal
＜魚類＞いとよりだいすり身	90 kcal
＜魚類＞いぼだい生	132 kcal
＜魚類＞（いわし類）うるめいわし生	124 kcal
＜魚類＞（いわし類）うるめいわし丸干し	219 kcal
＜魚類＞（いわし類）かたくちいわし生	171 kcal
＜魚類＞（いわし類）かたくちいわし煮干し	298 kcal
＜魚類＞（いわし類）かたくちいわし田作り	304 kcal
＜魚類＞（いわし類）まいわし生	156 kcal
＜魚類＞（いわし類）まいわし水煮	182 kcal
＜魚類＞（いわし類）まいわし焼き	199 kcal
＜魚類＞（いわし類）まいわし塩いわし	143 kcal
＜魚類＞（いわし類）まいわし生干し	217 kcal
＜魚類＞（いわし類）まいわし丸干し	177 kcal
＜魚類＞（いわし類）めざし生	206 kcal
＜魚類＞（いわし類）めざし焼き	200 kcal
＜魚類＞（いわし類）しらす干し微乾燥品	113 kcal
＜魚類＞（いわし類）しらす干し半乾燥品	187 kcal
＜魚類＞（いわし類）たたみいわし	348 kcal
＜魚類＞（いわし類）みりん干しかたくちいわし	330 kcal
＜魚類＞（いわし類）みりん干しまいわし	314 kcal
＜魚類＞（いわし類）缶詰水煮	168 kcal
＜魚類＞（いわし類）缶詰味付け	203 kcal
＜魚類＞（いわし類）缶詰トマト漬	167 kcal
＜魚類＞（いわし類）缶詰油漬	351 kcal
＜魚類＞（いわし類）缶詰かば焼	234 kcal
＜魚類＞いわな養殖生	101 kcal
＜魚類＞うぐい生	93 kcal
＜魚類＞うなぎ養殖生	228 kcal
＜魚類＞うなぎきも生	102 kcal
＜魚類＞うなぎ白焼き	300 kcal
＜魚類＞うなぎかば焼	285 kcal
＜魚類＞うまづらはぎ生	75 kcal
＜魚類＞うまづらはぎ味付け開き干し	289 kcal
＜魚類＞えい生	79 kcal
＜魚類＞えそ生	87 kcal
＜魚類＞おいかわ生	124 kcal
＜魚類＞おおさが生	131 kcal
＜魚類＞おこぜ生	81 kcal
＜魚類＞おひょう生	93 kcal
＜魚類＞かさご生	83 kcal
＜魚類＞かじか生	98 kcal
＜魚類＞かじか水煮	108 kcal
＜魚類＞かじかつくだ煮	293 kcal
＜魚類＞（かじき類）くろかじき生	93 kcal
＜魚類＞（かじき類）まかじき生	107 kcal
＜魚類＞（かじき類）めかじき生	139 kcal
＜魚類＞（かつお類）かつお春獲り生	108 kcal
＜魚類＞（かつお類）かつお秋獲り生	150 kcal
＜魚類＞（かつお類）そうだがつお生	126 kcal
＜魚類＞（かつお類）加工品なまり	126 kcal
＜魚類＞（かつお類）加工品なまり節	162 kcal
＜魚類＞（かつお類）加工品かつお節	332 kcal
＜魚類＞（かつお類）加工品削り節	327 kcal
＜魚類＞（かつお類）加工品削り節つくだ煮	233 kcal
＜魚類＞（かつお類）加工品角煮	221 kcal
＜魚類＞（かつお類）加工品塩辛	58 kcal
＜魚類＞（かつお類）缶詰味付けフレーク	139 kcal
＜魚類＞（かつお類）缶詰油漬フレーク	289 kcal
＜魚類＞かます生	137 kcal
＜魚類＞かます焼き	134 kcal
＜魚類＞（かれい類）まがれい生	89 kcal
＜魚類＞（かれい類）まがれい水煮	97 kcal
＜魚類＞（かれい類）まがれい焼き	104 kcal
＜魚類＞（かれい類）まこがれい生	86 kcal
＜魚類＞（かれい類）子持ちがれい生	123 kcal
＜魚類＞（かれい類）子持ちがれい水煮	137 kcal
＜魚類＞（かれい類）干しかれい	104 kcal
＜魚類＞かわはぎ生	77 kcal
＜魚類＞かんぱち三枚おろし生	119 kcal
＜魚類＞きす生	73 kcal
＜魚類＞きちじ生	238 kcal
＜魚類＞きびなご生	85 kcal
＜魚類＞きびなご調味干し	241 kcal
＜魚類＞キャビア塩蔵品	242 kcal
＜魚類＞キングクリップ生	73 kcal
＜魚類＞ぎんだら生	210 kcal
＜魚類＞きんめだい生	147 kcal
＜魚類＞ぐち生	78 kcal
＜魚類＞ぐち焼き	100 kcal
＜魚類＞こい養殖生	157 kcal
＜魚類＞こい養殖水煮	190 kcal
＜魚類＞こい養殖内臓生	258 kcal
＜魚類＞（こち類）まごち生	94 kcal
＜魚類＞（こち類）めごち生	73 kcal
＜魚類＞このしろ生	146 kcal
＜魚類＞このしろ甘酢漬	184 kcal
＜魚類＞（さけ・ます類）からふとます生	139 kcal
＜魚類＞（さけ・ます類）からふとます焼き	175 kcal
＜魚類＞（さけ・ます類）からふとます塩ます	146 kcal
＜魚類＞（さけ・ます類）からふとます水煮缶詰	145 kcal
＜魚類＞（さけ・ます類）ぎんざけ養殖生	188 kcal
＜魚類＞（さけ・ます類）ぎんざけ養殖焼き	236 kcal
＜魚類＞（さけ・ます類）さくらます生	146 kcal
＜魚類＞（さけ・ます類）さくらます焼き	208 kcal
＜魚類＞（さけ・ます類）しろさけ生	124 kcal
＜魚類＞（さけ・ます類）しろさけ水煮	142 kcal
＜魚類＞（さけ・ます類）しろさけ焼き	160 kcal
＜魚類＞（さけ・ます類）しろさけ新巻き生	138 kcal
＜魚類＞（さけ・ます類）しろさけ新巻き焼き	177 kcal
＜魚類＞（さけ・ます類）しろさけ塩ざけ	183 kcal
＜魚類＞（さけ・ます類）しろさけイクラ	252 kcal
＜魚類＞（さけ・ます類）しろさけすじこ	263 kcal
＜魚類＞（さけ・ます類）しろさけめふん	74 kcal
＜魚類＞（さけ・ます類）しろさけ水煮缶詰	156 kcal
＜魚類＞（さけ・ます類）たいせいようさけ養殖皮つき生	218 kcal
＜魚類＞（さけ・ます類）たいせいようさけ養殖皮つき焼き	270 kcal
＜魚類＞（さけ・ます類）にじます海面養殖皮つき生	201 kcal
＜魚類＞（さけ・ます類）にじます海面養殖皮つき焼き	238 kcal
＜魚類＞（さけ・ます類）にじます淡水養殖皮つき生	116 kcal
＜魚類＞（さけ・ます類）べにざけ生	127 kcal
＜魚類＞（さけ・ます類）べにざけ焼き	163 kcal
＜魚類＞（さけ・ます類）べにざけくん製	143 kcal
＜魚類＞（さけ・ます類）ますのすけ生	176 kcal
＜魚類＞（さけ・ます類）ますのすけ焼き	238 kcal
＜魚類＞（さば類）まさば生	211 kcal
＜魚類＞（さば類）まさば水煮	253 kcal
＜魚類＞（さば類）まさば焼き	264 kcal
＜魚類＞（さば類）ごまさばさば節	330 kcal
＜魚類＞（さば類）たいせいようさば生	295 kcal
＜魚類＞（さば類）たいせいようさば水煮	310 kcal
＜魚類＞（さば類）たいせいようさば焼き	326 kcal
＜魚類＞（さば類）加工品塩さば	263 kcal
＜魚類＞（さば類）加工品開き干し	303 kcal
＜魚類＞（さば類）加工品しめさば	292 kcal
＜魚類＞（さば類）缶詰水煮	174 kcal
＜魚類＞（さば類）缶詰みそ煮	210 kcal
＜魚類＞（さば類）缶詰味付け	208 kcal
＜魚類＞（さめ類）あぶらつのざめ生	138 kcal
＜魚類＞（さめ類）よしきりざめ生	79 kcal
＜魚類＞（さめ類）ふかひれ	344 kcal
＜魚類＞さより生	88 kcal
＜魚類＞さわら生	161 kcal
＜魚類＞さわら焼き	184 kcal
＜魚類＞さんま皮つき生	287 kcal
＜魚類＞さんま皮つき焼き	281 kcal
＜魚類＞さんま開き干し	232 kcal
＜魚類＞さんまみりん干し	382 kcal
＜魚類＞さんま缶詰味付け	259 kcal
＜魚類＞さんま缶詰かば焼	219 kcal
＜魚類＞しいら生	100 kcal
＜魚類＞（ししゃも類）ししゃも生干し生	152 kcal
＜魚類＞（ししゃも類）ししゃも生干し焼き	162 kcal
＜魚類＞（ししゃも類）からふとししゃも生干し生	160 kcal
＜魚類＞（ししゃも類）からふとししゃも生干し焼き	170 kcal
＜魚類＞したびらめ生	89 kcal
＜魚類＞しまあじ養殖生	153 kcal
＜魚類＞しらうお生	70 kcal
＜魚類＞シルバー生	138 kcal
＜魚類＞すずき生	113 kcal
＜魚類＞（たい類）きだい生	100 kcal
＜魚類＞（たい類）くろだい生	137 kcal
＜魚類＞（たい類）ちだい生	97 kcal
＜魚類＞（たい類）まだい天然生	129 kcal
＜魚類＞（たい類）まだい養殖皮つき生	160 kcal
＜魚類＞（たい類）まだい養殖皮つき水煮	182 kcal
＜魚類＞（たい類）まだい養殖皮つき焼き	186 kcal
＜魚類＞たかさご生	93 kcal
＜魚類＞たかべ生	148 kcal
＜魚類＞たちうお生	238 kcal
＜魚類＞（たら類）すけとうだら生	72 kcal
＜魚類＞（たら類）すけとうだらすり身	98 kcal
＜魚類＞（たら類）すけとうだらすきみだら	165 kcal
＜魚類＞（たら類）すけとうだらたらこ生	131 kcal
＜魚類＞（たら類）すけとうだらたらこ焼き	158 kcal
＜魚類＞（たら類）すけとうだらからしめんたいこ	121 kcal
＜魚類＞（たら類）まだら生	72 kcal
＜魚類＞（たら類）まだら焼き	103 kcal
＜魚類＞（たら類）まだらしらこ生	60 kcal
＜魚類＞（たら類）まだら塩だら	61 kcal
＜魚類＞（たら類）まだら干しだら	299 kcal
＜魚類＞（たら類）加工品でんぶ	276 kcal
＜魚類＞ちか生	82 kcal
＜魚類＞ナイルティラピア生	124 kcal
＜魚類＞どじょう生	72 kcal
＜魚類＞どじょう水煮	76 kcal
＜魚類＞とびうお生	89 kcal
＜魚類＞なまず生	145 kcal
＜魚類＞にぎす生	84 kcal
＜魚類＞にしん生	196 kcal
＜魚類＞にしん身欠きにしん	224 kcal
＜魚類＞にしん開き干し	239 kcal
＜魚類＞にしんくん製	280 kcal
＜魚類＞にしんかずのこ生	139 kcal
＜魚類＞にしんかずのこ乾	358 kcal
＜魚類＞にしんかずのこ塩蔵水戻し	80 kcal
＜魚類＞はぜ生	78 kcal
＜魚類＞はぜつくだ煮	277 kcal
＜魚類＞はぜ甘露煮	260 kcal
＜魚類＞はたはた生	101 kcal
＜魚類＞はたはた生干し	154 kcal
＜魚類＞はまふえふき生	85 kcal
＜魚類＞はも生	132 kcal
＜魚類＞みなみくろたち生	112 kcal
＜魚類＞ひらまさ生	128 kcal
＜魚類＞ひらめ天然生	96 kcal
＜魚類＞ひらめ養殖皮つき生	115 kcal
＜魚類＞（ふぐ類）とらふぐ養殖生	80 kcal
＜魚類＞（ふぐ類）まふぐ生	78 kcal
＜魚類＞ふな生	93 kcal
＜魚類＞ふな水煮	104 kcal
＜魚類＞ふな甘露煮	266 kcal
＜魚類＞ぶり成魚生	222 kcal
＜魚類＞ぶり成魚焼き	260 kcal
＜魚類＞ぶりはまち養殖皮つき生	217 kcal
＜魚類＞ほうぼう生	110 kcal
＜魚類＞ホキ生	78 kcal
＜魚類＞ほっけ生	103 kcal
＜魚類＞ほっけ塩ほっけ	113 kcal
＜魚類＞ほっけ開き干し生	161 kcal
＜魚類＞ぼら生	119 kcal
＜魚類＞ぼらからすみ	353 kcal
＜魚類＞ほんもろこ生	103 kcal
＜魚類＞（まぐろ類）きはだ生	102 kcal
＜魚類＞（まぐろ類）くろまぐろ天然赤身生	115 kcal
＜魚類＞（まぐろ類）くろまぐろ天然脂身生	308 kcal
＜魚類＞（まぐろ類）びんなが生	111 kcal
＜魚類＞（まぐろ類）みなみまぐろ赤身生	88 kcal
＜魚類＞（まぐろ類）みなみまぐろ脂身生	322 kcal
＜魚類＞（まぐろ類）めじまぐろ生	139 kcal
＜魚類＞（まぐろ類）缶詰水煮フレークライト	70 kcal
＜魚類＞（まぐろ類）缶詰水煮フレークホワイト	96 kcal
＜魚類＞（まぐろ類）缶詰味付けフレーク	134 kcal
＜魚類＞（まぐろ類）缶詰油漬フレークライト	265 kcal
＜魚類＞（まぐろ類）缶詰油漬フレークホワイト	279 kcal
＜魚類＞マジェランあいなめ生	243 kcal
＜魚類＞まながつお生	161 kcal
＜魚類＞みなみだら生	68 kcal
＜魚類＞むつ生	175 kcal
＜魚類＞むつ水煮	161 kcal
＜魚類＞めじな生	113 kcal
＜魚類＞めばる生	100 kcal
＜魚類＞メルルーサ生	73 kcal
＜魚類＞やつめうなぎ生	245 kcal
＜魚類＞やつめうなぎ干しやつめ	449 kcal
＜魚類＞やまめ養殖生	110 kcal
＜魚類＞わかさぎ生	71 kcal
＜魚類＞わかさぎつくだ煮	308 kcal
＜魚類＞わかさぎあめ煮	301 kcal
＜貝類＞あかがい生	70 kcal
＜貝類＞あげまき生	44 kcal
＜貝類＞あさり生	29 kcal
＜貝類＞あさりつくだ煮	218 kcal
＜貝類＞あさり缶詰水煮	102 kcal
＜貝類＞あさり缶詰味付け	124 kcal
＜貝類＞あわび干し	257 kcal
＜貝類＞あわび塩辛	93 kcal
＜貝類＞あわび水煮缶詰	85 kcal
＜貝類＞いがい生	63 kcal
＜貝類＞いたやがい養殖生	55 kcal
＜貝類＞エスカルゴ水煮缶詰	75 kcal
＜貝類＞かき養殖生	58 kcal
＜貝類＞かき養殖水煮	90 kcal
＜貝類＞かきくん製油漬缶詰	294 kcal
＜貝類＞さざえ生	83 kcal
＜貝類＞さざえ焼き	91 kcal
＜貝類＞しじみ生	54 kcal
＜貝類＞たいらがい貝柱生	94 kcal
＜貝類＞たにし生	73 kcal
＜貝類＞つぶ生	82 kcal
＜貝類＞とこぶし生	78 kcal
＜貝類＞とりがい斧足生	81 kcal
＜貝類＞ばい生	81 kcal
＜貝類＞ばかがい生	56 kcal
＜貝類＞（はまぐり類）はまぐり生	35 kcal
＜貝類＞（はまぐり類）はまぐり水煮	79 kcal
＜貝類＞（はまぐり類）はまぐり焼き	70 kcal
＜貝類＞（はまぐり類）はまぐりつくだ煮	211 kcal
＜貝類＞（はまぐり類）ちょうせんはまぐり生	41 kcal
＜貝類＞ほたてがい生	66 kcal
＜貝類＞ほたてがい水煮	89 kcal
＜貝類＞ほたてがい貝柱生	82 kcal
＜貝類＞ほたてがい貝柱煮干し	301 kcal
＜貝類＞ほたてがい貝柱水煮缶詰	87 kcal
＜貝類＞ほっきがい生	66 kcal
＜貝類＞みるがい水管生	77 kcal
＜貝類＞さるぼう味付け缶詰	131 kcal
＜えび・かに類＞（えび類）あまえび生	85 kcal
＜えび・かに類＞（えび類）いせえび生	86 kcal
＜えび・かに類＞（えび類）くるまえび養殖生	90 kcal
＜えび・かに類＞（えび類）くるまえび養殖ゆで	116 kcal
＜えび・かに類＞（えび類）くるまえび養殖焼き	97 kcal
＜えび・かに類＞（えび類）さくらえびゆで	82 kcal
＜えび・かに類＞（えび類）さくらえび素干し	286 kcal
＜えび・かに類＞（えび類）さくらえび煮干し	252 kcal
＜えび・かに類＞（えび類）大正えび生	89 kcal
＜えび・かに類＞（えび類）しばえび生	78 kcal
＜えび・かに類＞（えび類）ブラックタイガー養殖生	77 kcal
＜えび・かに類＞（えび類）加工品干しえび	213 kcal
＜えび・かに類＞（えび類）加工品つくだ煮	239 kcal
＜えび・かに類＞（かに類）がざみ生	61 kcal
＜えび・かに類＞（かに類）毛がに生	67 kcal
＜えび・かに類＞（かに類）毛がにゆで	78 kcal
＜えび・かに類＞（かに類）ずわいがに生	59 kcal
＜えび・かに類＞（かに類）ずわいがにゆで	65 kcal
＜えび・かに類＞（かに類）ずわいがに水煮缶詰	69 kcal
＜えび・かに類＞（かに類）たらばがに生	56 kcal
＜えび・かに類＞（かに類）たらばがにゆで	77 kcal
＜えび・かに類＞（かに類）たらばがに水煮缶詰	85 kcal
＜えび・かに類＞（かに類）加工品がん漬	58 kcal
＜いか・たこ類＞（いか類）あかいか生	81 kcal
＜いか・たこ類＞（いか類）けんさきいか生	77 kcal
＜いか・たこ類＞（いか類）こういか生	64 kcal
＜いか・たこ類＞（いか類）するめいか生	76 kcal
＜いか・たこ類＞（いか類）するめいか水煮	98 kcal
＜いか・たこ類＞（いか類）するめいか焼き	108 kcal
＜いか・たこ類＞（いか類）ほたるいか生	74 kcal
＜いか・たこ類＞（いか類）ほたるいかゆで	91 kcal
＜いか・たこ類＞（いか類）ほたるいかくん製	305 kcal
＜いか・たこ類＞（いか類）ほたるいかつくだ煮	245 kcal
＜いか・たこ類＞（いか類）やりいか生	79 kcal
＜いか・たこ類＞（いか類）加工品するめ	304 kcal
＜いか・たこ類＞（いか類）加工品さきいか	268 kcal
＜いか・たこ類＞（いか類）加工品くん製	202 kcal
＜いか・たこ類＞（いか類）加工品切りいかあめ煮	310 kcal
＜いか・たこ類＞（いか類）加工品いかあられ	289 kcal
＜いか・たこ類＞（いか類）加工品塩辛	114 kcal
＜いか・たこ類＞（いか類）加工品味付け缶詰	127 kcal
＜いか・たこ類＞（たこ類）いいだこ生	64 kcal
＜いか・たこ類＞（たこ類）まだこ皮つき生	70 kcal
＜いか・たこ類＞（たこ類）まだこゆで	91 kcal
＜その他＞あみつくだ煮	230 kcal
＜その他＞あみ塩辛	62 kcal
＜その他＞うに生うに	109 kcal
＜その他＞うに粒うに	172 kcal
＜その他＞うに練りうに	166 kcal
＜その他＞おきあみ生	84 kcal
＜その他＞おきあみゆで	78 kcal
＜その他＞くらげ塩蔵塩抜き	21 kcal
＜その他＞しゃこゆで	89 kcal
＜その他＞なまこ生	22 kcal
＜その他＞なまここのわた	54 kcal
＜その他＞ほや生	27 kcal
＜その他＞ほや塩辛	69 kcal
＜水産練り製品＞かに風味かまぼこ	89 kcal
＜水産練り製品＞昆布巻きかまぼこ	83 kcal
＜水産練り製品＞す巻きかまぼこ	89 kcal
＜水産練り製品＞蒸しかまぼこ	93 kcal
＜水産練り製品＞焼き抜きかまぼこ	102 kcal
＜水産練り製品＞焼き竹輪	107 kcal
＜水産練り製品＞だて巻	190 kcal
＜水産練り製品＞つみれ	104 kcal
＜水産練り製品＞なると	80 kcal
＜水産練り製品＞はんぺん	93 kcal
＜水産練り製品＞さつま揚げ	116 kcal
＜水産練り製品＞魚肉ハム	155 kcal
＜水産練り製品＞魚肉ソーセージ	158 kcal
＜魚類＞（あじ類）まあじ皮なし生	108 kcal
＜魚類＞（あじ類）まあじ皮つきフライ	270 kcal
＜魚類＞（あじ類）まあじ小型骨付き生	114 kcal
＜魚類＞（あじ類）まあじ小型骨付きから揚げ	268 kcal
＜魚類＞（あじ類）まるあじ生	133 kcal
＜魚類＞（あじ類）まるあじ焼き	175 kcal
＜魚類＞（いわし類）まいわしフライ	384 kcal
＜魚類＞（いわし類）しらす生	67 kcal
＜魚類＞（いわし類）缶詰アンチョビ	157 kcal
＜魚類＞（かじき類）めかじき焼き	202 kcal
＜魚類＞（かれい類）まこがれい焼き	138 kcal
＜魚類＞きす天ぷら	234 kcal
＜魚類＞ぎんだら水煮	253 kcal
＜魚類＞（さけ・ます類）にじます海面養殖皮なし生	176 kcal
＜魚類＞（さば類）まさばフライ	316 kcal
＜魚類＞（さば類）ごまさば生	131 kcal
＜魚類＞（さば類）ごまさば水煮	139 kcal
＜魚類＞（さば類）ごまさば焼き	174 kcal
＜魚類＞さんま皮なし生	277 kcal
＜魚類＞（たい類）まだい養殖皮なし生	131 kcal
＜魚類＞（たら類）すけとうだらフライ	195 kcal
＜魚類＞ひらめ養殖皮なし生	100 kcal
＜魚類＞ぶりはまち養殖皮なし生	180 kcal
＜魚類＞ほっけ開き干し焼き	179 kcal
＜貝類＞しじみ水煮	95 kcal
＜貝類＞ほたてがい貝柱焼き	123 kcal
＜えび・かに類＞（えび類）バナメイえび養殖生	82 kcal
＜えび・かに類＞（えび類）バナメイえび養殖天ぷら	194 kcal
＜いか・たこ類＞（いか類）するめいか胴皮つき生	78 kcal
＜いか・たこ類＞（いか類）するめいか胴皮なし生	80 kcal
＜いか・たこ類＞（いか類）するめいか胴皮なし天ぷら	175 kcal
＜いか・たこ類＞（いか類）するめいか耳・足生	75 kcal
＜魚類＞とびうお煮干し	325 kcal
＜魚類＞とびうお焼き干し	309 kcal
＜水産練り製品＞黒はんぺん	119 kcal
＜魚類＞かんぱち背側生	95 kcal
＜魚類＞（まぐろ類）めばち赤身生	115 kcal
＜魚類＞（まぐろ類）めばち脂身生	158 kcal
＜貝類＞あわびくろあわび生	76 kcal
＜貝類＞あわびまだかあわび生	74 kcal
＜貝類＞あわびめがいあわび生	74 kcal
＜貝類＞かき養殖フライ	256 kcal
＜えび・かに類＞（えび類）さくらえび生	78 kcal
＜いか・たこ類＞（たこ類）みずだこ生	61 kcal
＜魚類＞（さけ・ます類）たいせいようさけ養殖皮つき水煮	236 kcal
＜魚類＞（さけ・ます類）たいせいようさけ養殖皮つき蒸し	230 kcal
＜魚類＞（さけ・ます類）たいせいようさけ養殖皮つき電子レンジ調理	223 kcal
＜魚類＞（さけ・ます類）たいせいようさけ養殖皮つきソテー	266 kcal
＜魚類＞（さけ・ます類）たいせいようさけ養殖皮つき天ぷら	282 kcal
＜魚類＞（さけ・ます類）たいせいようさけ養殖皮なし生	223 kcal
＜魚類＞（さけ・ます類）たいせいようさけ養殖皮なし水煮	244 kcal
＜魚類＞（さけ・ます類）たいせいようさけ養殖皮なし蒸し	228 kcal
＜魚類＞（さけ・ます類）たいせいようさけ養殖皮なし電子レンジ調理	231 kcal
＜魚類＞（さけ・ます類）たいせいようさけ養殖皮なし焼き	229 kcal
＜魚類＞（さけ・ます類）たいせいようさけ養殖皮なしソテー	269 kcal
＜魚類＞（さけ・ます類）たいせいようさけ養殖皮なし天ぷら	266 kcal
＜魚類＞（いわし類）しらす釜揚げしらす	84 kcal
＜魚類＞（かつお類）加工品裸節	309 kcal
＜魚類＞（さけ・ます類）しろさけサケ節削り節	346 kcal
＜魚類＞（たら類）加工品桜でんぶ	351 kcal
＜魚類＞ふなふなずし	181 kcal
＜魚類＞（まぐろ類）くろまぐろ養殖赤身生	153 kcal
＜魚類＞（まぐろ類）くろまぐろ養殖赤身水煮	173 kcal
＜魚類＞（まぐろ類）くろまぐろ養殖赤身蒸し	187 kcal
＜魚類＞（まぐろ類）くろまぐろ養殖赤身電子レンジ調理	191 kcal
＜魚類＞（まぐろ類）くろまぐろ養殖赤身焼き	202 kcal
＜魚類＞（まぐろ類）くろまぐろ養殖赤身ソテー	194 kcal
＜魚類＞（まぐろ類）くろまぐろ養殖赤身天ぷら	222 kcal
＜魚類＞（あじ類）にしまあじ開き干し生	163 kcal
＜魚類＞（あじ類）にしまあじ開き干し焼き	203 kcal
＜魚類＞（まぐろ類）くろまぐろ養殖脂身生	321 kcal
＜魚類＞（まぐろ類）くろまぐろ養殖脂身水煮	330 kcal
＜魚類＞（まぐろ類）くろまぐろ養殖脂身蒸し	313 kcal
＜魚類＞（まぐろ類）くろまぐろ養殖脂身電子レンジ調理	307 kcal
＜魚類＞（まぐろ類）くろまぐろ養殖脂身焼き	342 kcal
＜魚類＞（まぐろ類）くろまぐろ養殖脂身ソテー	339 kcal
＜魚類＞（まぐろ類）くろまぐろ養殖脂身天ぷら	345 kcal
＜貝類＞あさり蒸し	32 kcal
＜えび・かに類＞（えび類）アルゼンチンあかえび生	73 kcal
＜えび・かに類＞（えび類）アルゼンチンあかえびゆで	95 kcal
＜えび・かに類＞（えび類）アルゼンチンあかえび焼き	82 kcal
＜いか・たこ類＞（いか類）するめいか胴皮なしフライ	352 kcal
＜いか・たこ類＞（たこ類）まだこ皮なし生	88 kcal
＜いか・たこ類＞（たこ類）まだこ蒸しだこ	75 kcal
＜いか・たこ類＞（たこ類）まだこ蒸しだこ油いため	112 kcal
＜いか・たこ類＞（たこ類）まだこ蒸しだこ素揚げ	131 kcal