＜魚類＞ わかさぎ つくだ煮のカロリー・栄養成分
可食部100gあたり
308 kcal
たんぱく質 28.7g｜脂質 5.5g｜炭水化物 38.2g
🔢 量を変えて計算： g の場合の成分を表示しています（現在 100 g）
主な栄養成分
| エネルギー | 308 kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 28.7 g |
| 脂質 | 5.5 g |
| 炭水化物 | 38.2 g |
| 食物繊維 | (0) g |
| 食塩相当量 | 4.8 g |
ミネラル・ビタミンなど
| カルシウム | 970 mg |
|---|---|
| 鉄 | 2.6 mg |
| カリウム | 480 mg |
| ビタミンA | 460 μgRAE |
| ビタミンD | 8 μg |
| ビタミンC | 微量 mg |
| 葉酸 | 59 μg |
| コレステロール | 450 mg |
出典：日本食品標準成分表（八訂）増補2023年（文部科学省）をもとに作成。数値は可食部100gあたりです。（ ）内の数値は推定値、「微量」はごくわずかに含まれることを示します。
同じ食品群（魚介類）の食品
＜魚類＞ メルルーサ 生、＜魚類＞ やつめうなぎ 生、＜魚類＞ やつめうなぎ 干しやつめ、＜魚類＞ やまめ 養殖 生、＜魚類＞ わかさぎ 生、＜魚類＞ わかさぎ あめ煮、＜貝類＞ あかがい 生、＜貝類＞ あげまき 生、＜貝類＞ あさり 生、＜貝類＞ あさり つくだ煮