＜魚類＞ ちか 生のカロリー・栄養成分
可食部100gあたり
82 kcal
たんぱく質 19.5g｜脂質 0.6g｜炭水化物 微量g
🔢 量を変えて計算： g の場合の成分を表示しています（現在 100 g）
主な栄養成分
| エネルギー | 82 kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 19.5 g |
| 脂質 | 0.6 g |
| 炭水化物 | 微量 g |
| 食物繊維 | (0) g |
| 食塩相当量 | 0.6 g |
ミネラル・ビタミンなど
| カルシウム | 35 mg |
|---|---|
| 鉄 | 0.3 mg |
| カリウム | 340 mg |
| ビタミンA | 4 μgRAE |
| ビタミンD | 1 μg |
| ビタミンC | 微量 mg |
| 葉酸 | 7 μg |
| コレステロール | 89 mg |
出典：日本食品標準成分表（八訂）増補2023年（文部科学省）をもとに作成。数値は可食部100gあたりです。（ ）内の数値は推定値、「微量」はごくわずかに含まれることを示します。
同じ食品群（魚介類）の食品
＜魚類＞ （たら類） まだら 焼き、＜魚類＞ （たら類） まだら しらこ 生、＜魚類＞ （たら類） まだら 塩だら、＜魚類＞ （たら類） まだら 干しだら、＜魚類＞ （たら類） 加工品 でんぶ、＜魚類＞ ナイルティラピア 生、＜魚類＞ どじょう 生、＜魚類＞ どじょう 水煮、＜魚類＞ とびうお 生、＜魚類＞ なまず 生