トップ ＞ 魚介類 ＞ ＜いか・たこ類＞ （いか類） するめいか 胴 皮なし フライ
＜いか・たこ類＞ （いか類） するめいか 胴 皮なし フライのカロリー・栄養成分
可食部100gあたり
352 kcal
たんぱく質 24.8g｜脂質 23.4g｜炭水化物 12.2g
🔢 量を変えて計算： g の場合の成分を表示しています（現在 100 g）
主な栄養成分
| エネルギー | 352 kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 24.8 g |
| 脂質 | 23.4 g |
| 炭水化物 | 12.2 g |
| 食物繊維 | — g |
| 食塩相当量 | 0.9 g |
ミネラル・ビタミンなど
| カルシウム | 22 mg |
|---|---|
| 鉄 | 0.4 mg |
| カリウム | 480 mg |
| ビタミンA | 7 μgRAE |
| ビタミンD | 0.1 μg |
| ビタミンC | 1 mg |
| 葉酸 | 6 μg |
| コレステロール | 210 mg |
出典：日本食品標準成分表（八訂）増補2023年（文部科学省）をもとに作成。数値は可食部100gあたりです。（ ）内の数値は推定値、「微量」はごくわずかに含まれることを示します。
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