トップ ＞ 魚介類 ＞ ＜いか・たこ類＞ （たこ類） まだこ 皮なし 生
＜いか・たこ類＞ （たこ類） まだこ 皮なし 生のカロリー・栄養成分
可食部100gあたり
88 kcal
たんぱく質 19g｜脂質 1g｜炭水化物 0.4g
🔢 量を変えて計算： g の場合の成分を表示しています（現在 100 g）
主な栄養成分
| エネルギー | 88 kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 19 g |
| 脂質 | 1 g |
| 炭水化物 | 0.4 g |
| 食物繊維 | — g |
| 食塩相当量 | 1.8 g |
ミネラル・ビタミンなど
| カルシウム | 15 mg |
|---|---|
| 鉄 | 0.1 mg |
| カリウム | 340 mg |
| ビタミンA | 1 μgRAE |
| ビタミンD | 0 μg |
| ビタミンC | 2 mg |
| 葉酸 | 4 μg |
| コレステロール | 100 mg |
出典：日本食品標準成分表（八訂）増補2023年（文部科学省）をもとに作成。数値は可食部100gあたりです。（ ）内の数値は推定値、「微量」はごくわずかに含まれることを示します。
同じ食品群（魚介類）の食品
＜貝類＞ あさり 蒸し、＜えび・かに類＞ （えび類） アルゼンチンあかえび 生、＜えび・かに類＞ （えび類） アルゼンチンあかえび ゆで、＜えび・かに類＞ （えび類） アルゼンチンあかえび 焼き、＜いか・たこ類＞ （いか類） するめいか 胴 皮なし フライ、＜いか・たこ類＞ （たこ類） まだこ 蒸しだこ、＜いか・たこ類＞ （たこ類） まだこ 蒸しだこ 油いため、＜いか・たこ類＞ （たこ類） まだこ 蒸しだこ 素揚げ