＜貝類＞ たいらがい 貝柱 生のカロリー・栄養成分
可食部100gあたり
94 kcal
たんぱく質 21.8g｜脂質 0.2g｜炭水化物 1.5g
🔢 量を変えて計算： g の場合の成分を表示しています（現在 100 g）
主な栄養成分
| エネルギー | 94 kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 21.8 g |
| 脂質 | 0.2 g |
| 炭水化物 | 1.5 g |
| 食物繊維 | (0) g |
| 食塩相当量 | 0.7 g |
ミネラル・ビタミンなど
| カルシウム | 16 mg |
|---|---|
| 鉄 | 0.6 mg |
| カリウム | 260 mg |
| ビタミンA | 微量 μgRAE |
| ビタミンD | (0) μg |
| ビタミンC | 2 mg |
| 葉酸 | 25 μg |
| コレステロール | 23 mg |
出典：日本食品標準成分表（八訂）増補2023年（文部科学省）をもとに作成。数値は可食部100gあたりです。（ ）内の数値は推定値、「微量」はごくわずかに含まれることを示します。
同じ食品群（魚介類）の食品
＜貝類＞ かき 養殖 水煮、＜貝類＞ かき くん製油漬缶詰、＜貝類＞ さざえ 生、＜貝類＞ さざえ 焼き、＜貝類＞ しじみ 生、＜貝類＞ たにし 生、＜貝類＞ つぶ 生、＜貝類＞ とこぶし 生、＜貝類＞ とりがい 斧足 生、＜貝類＞ ばい 生