＜水産練り製品＞ 魚肉ハムのカロリー・栄養成分
可食部100gあたり
155 kcal
たんぱく質 13.4g｜脂質 6.7g｜炭水化物 11.1g
🔢 量を変えて計算： g の場合の成分を表示しています（現在 100 g）
主な栄養成分
| エネルギー | 155 kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 13.4 g |
| 脂質 | 6.7 g |
| 炭水化物 | 11.1 g |
| 食物繊維 | (0) g |
| 食塩相当量 | 2.3 g |
ミネラル・ビタミンなど
| カルシウム | 45 mg |
|---|---|
| 鉄 | 1.0 mg |
| カリウム | 110 mg |
| ビタミンA | (Tr) μgRAE |
| ビタミンD | 1.6 μg |
| ビタミンC | (0) mg |
| 葉酸 | 5 μg |
| コレステロール | 28 mg |
出典：日本食品標準成分表（八訂）増補2023年（文部科学省）をもとに作成。数値は可食部100gあたりです。（ ）内の数値は推定値、「微量」はごくわずかに含まれることを示します。
同じ食品群（魚介類）の食品
＜水産練り製品＞ だて巻、＜水産練り製品＞ つみれ、＜水産練り製品＞ なると、＜水産練り製品＞ はんぺん、＜水産練り製品＞ さつま揚げ、＜水産練り製品＞ 魚肉ソーセージ、＜魚類＞ （あじ類） まあじ 皮なし 生、＜魚類＞ （あじ類） まあじ 皮つき フライ、＜魚類＞ （あじ類） まあじ 小型 骨付き 生、＜魚類＞ （あじ類） まあじ 小型 骨付き から揚げ