トップ ＞ 魚介類 ＞ ＜魚類＞ （たい類） まだい 養殖 皮なし 生
＜魚類＞ （たい類） まだい 養殖 皮なし 生のカロリー・栄養成分
可食部100gあたり
131 kcal
たんぱく質 21.2g｜脂質 5.9g｜炭水化物 0.2g
🔢 量を変えて計算： g の場合の成分を表示しています（現在 100 g）
主な栄養成分
| エネルギー | 131 kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 21.2 g |
| 脂質 | 5.9 g |
| 炭水化物 | 0.2 g |
| 食物繊維 | (0) g |
| 食塩相当量 | 0.1 g |
ミネラル・ビタミンなど
| カルシウム | 7 mg |
|---|---|
| 鉄 | 0.2 mg |
| カリウム | 490 mg |
| ビタミンA | 10 μgRAE |
| ビタミンD | 4.5 μg |
| ビタミンC | 3 mg |
| 葉酸 | 4 μg |
| コレステロール | 60 mg |
出典：日本食品標準成分表（八訂）増補2023年（文部科学省）をもとに作成。数値は可食部100gあたりです。（ ）内の数値は推定値、「微量」はごくわずかに含まれることを示します。
同じ食品群（魚介類）の食品
＜魚類＞ （さば類） まさば フライ、＜魚類＞ （さば類） ごまさば 生、＜魚類＞ （さば類） ごまさば 水煮、＜魚類＞ （さば類） ごまさば 焼き、＜魚類＞ さんま 皮なし 生、＜魚類＞ （たら類） すけとうだら フライ、＜魚類＞ ひらめ 養殖 皮なし 生、＜魚類＞ ぶり はまち 養殖 皮なし 生、＜魚類＞ ほっけ 開き干し 焼き、＜貝類＞ しじみ 水煮