トップ ＞ 魚介類 ＞ ＜魚類＞ （まぐろ類） めばち 脂身 生
＜魚類＞ （まぐろ類） めばち 脂身 生のカロリー・栄養成分
可食部100gあたり
158 kcal
たんぱく質 23.9g｜脂質 7.5g｜炭水化物 0.4g
🔢 量を変えて計算： g の場合の成分を表示しています（現在 100 g）
主な栄養成分
| エネルギー | 158 kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 23.9 g |
| 脂質 | 7.5 g |
| 炭水化物 | 0.4 g |
| 食物繊維 | (0) g |
| 食塩相当量 | 0.3 g |
ミネラル・ビタミンなど
| カルシウム | 4 mg |
|---|---|
| 鉄 | 0.7 mg |
| カリウム | 400 mg |
| ビタミンA | 37 μgRAE |
| ビタミンD | 8.1 μg |
| ビタミンC | 1 mg |
| 葉酸 | 5 μg |
| コレステロール | 52 mg |
出典：日本食品標準成分表（八訂）増補2023年（文部科学省）をもとに作成。数値は可食部100gあたりです。（ ）内の数値は推定値、「微量」はごくわずかに含まれることを示します。
同じ食品群（魚介類）の食品
＜魚類＞ とびうお 煮干し、＜魚類＞ とびうお 焼き干し、＜水産練り製品＞ 黒はんぺん、＜魚類＞ かんぱち 背側 生、＜魚類＞ （まぐろ類） めばち 赤身 生、＜貝類＞ あわび くろあわび 生、＜貝類＞ あわび まだかあわび 生、＜貝類＞ あわび めがいあわび 生、＜貝類＞ かき 養殖 フライ、＜えび・かに類＞ （えび類） さくらえび 生