＜魚類＞ あなご 蒸しのカロリー・栄養成分
可食部100gあたり
173 kcal
たんぱく質 17.6g｜脂質 12.7g｜炭水化物 微量g
🔢 量を変えて計算： g の場合の成分を表示しています（現在 100 g）
主な栄養成分
| エネルギー | 173 kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 17.6 g |
| 脂質 | 12.7 g |
| 炭水化物 | 微量 g |
| 食物繊維 | (0) g |
| 食塩相当量 | 0.3 g |
ミネラル・ビタミンなど
| カルシウム | 64 mg |
|---|---|
| 鉄 | 0.9 mg |
| カリウム | 280 mg |
| ビタミンA | 890 μgRAE |
| ビタミンD | 0.8 μg |
| ビタミンC | 1 mg |
| 葉酸 | 15 μg |
| コレステロール | 180 mg |
出典：日本食品標準成分表（八訂）増補2023年（文部科学省）をもとに作成。数値は可食部100gあたりです。（ ）内の数値は推定値、「微量」はごくわずかに含まれることを示します。
同じ食品群（魚介類）の食品
＜魚類＞ （あじ類） むろあじ 生、＜魚類＞ （あじ類） むろあじ 焼き、＜魚類＞ （あじ類） むろあじ 開き干し、＜魚類＞ （あじ類） むろあじ くさや、＜魚類＞ あなご 生、＜魚類＞ あまご 養殖 生、＜魚類＞ あまだい 生、＜魚類＞ あまだい 水煮、＜魚類＞ あまだい 焼き、＜魚類＞ あゆ 天然 生