＜魚類＞ こい 養殖 内臓 生のカロリー・栄養成分
可食部100gあたり
258 kcal
たんぱく質 9.0g｜脂質 25.9g｜炭水化物 1.3g
🔢 量を変えて計算： g の場合の成分を表示しています（現在 100 g）
主な栄養成分
| エネルギー | 258 kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 9.0 g |
| 脂質 | 25.9 g |
| 炭水化物 | 1.3 g |
| 食物繊維 | (0) g |
| 食塩相当量 | 0.2 g |
ミネラル・ビタミンなど
| カルシウム | 9 mg |
|---|---|
| 鉄 | 3.1 mg |
| カリウム | 240 mg |
| ビタミンA | 500 μgRAE |
| ビタミンD | 9 μg |
| ビタミンC | 2 mg |
| 葉酸 | 110 μg |
| コレステロール | 260 mg |
出典：日本食品標準成分表（八訂）増補2023年（文部科学省）をもとに作成。数値は可食部100gあたりです。（ ）内の数値は推定値、「微量」はごくわずかに含まれることを示します。
同じ食品群（魚介類）の食品
＜魚類＞ きんめだい 生、＜魚類＞ ぐち 生、＜魚類＞ ぐち 焼き、＜魚類＞ こい 養殖 生、＜魚類＞ こい 養殖 水煮、＜魚類＞ （こち類） まごち 生、＜魚類＞ （こち類） めごち 生、＜魚類＞ このしろ 生、＜魚類＞ このしろ 甘酢漬、＜魚類＞ （さけ・ます類） からふとます 生