SHIMAの食品カロリー・栄養辞典

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<いも類> (さといも類) やつがしら 球茎 生のカロリー・栄養成分

可食部100gあたり
94 kcal
たんぱく質 3.0g|脂質 0.7g|炭水化物 20.5g
🔢 量を変えて計算: g の場合の成分を表示しています(現在 100 g)

主な栄養成分

エネルギー94 kcal
たんぱく質3.0 g
脂質0.7 g
炭水化物20.5 g
食物繊維2.8 g
食塩相当量0 g

ミネラル・ビタミンなど

カルシウム39 mg
鉄0.7 mg
カリウム630 mg
ビタミンA1 μgRAE
ビタミンD(0) μg
ビタミンC7 mg
葉酸39 μg
コレステロール(0) mg

出典:日本食品標準成分表(八訂)増補2023年(文部科学省)をもとに作成。数値は可食部100gあたりです。( )内の数値は推定値、「微量」はごくわずかに含まれることを示します。

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