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韓国料理 和え物類 もやしのナムルのカロリー・栄養成分
可食部100gあたり
70 kcal
たんぱく質 (3.1)g｜脂質 (4.5)g｜炭水化物 (5.7)g
🔢 量を変えて計算： g の場合の成分を表示しています（現在 100 g）
主な栄養成分
| エネルギー | 70 kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | (3.1) g |
| 脂質 | (4.5) g |
| 炭水化物 | (5.7) g |
| 食物繊維 | (2.7) g |
| 食塩相当量 | (1.3) g |
ミネラル・ビタミンなど
| カルシウム | (91) mg |
|---|---|
| 鉄 | (1.2) mg |
| カリウム | (160) mg |
| ビタミンA | (140) μgRAE |
| ビタミンD | 0 μg |
| ビタミンC | (9) mg |
| 葉酸 | (64) μg |
| コレステロール | 0 mg |
出典：日本食品標準成分表（八訂）増補2023年（文部科学省）をもとに作成。数値は可食部100gあたりです。（ ）内の数値は推定値、「微量」はごくわずかに含まれることを示します。
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