SHIMAの食品カロリー・栄養辞典

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<いも類> じゃがいも 乾燥マッシュポテトのカロリー・栄養成分

可食部100gあたり
347 kcal
たんぱく質 6.6g|脂質 0.6g|炭水化物 82.8g
🔢 量を変えて計算: g の場合の成分を表示しています(現在 100 g)

主な栄養成分

エネルギー347 kcal
たんぱく質6.6 g
脂質0.6 g
炭水化物82.8 g
食物繊維6.6 g
食塩相当量0.2 g

ミネラル・ビタミンなど

カルシウム24 mg
鉄3.1 mg
カリウム1200 mg
ビタミンA(0) μgRAE
ビタミンD(0) μg
ビタミンC5 mg
葉酸100 μg
コレステロール(0) mg

出典:日本食品標準成分表(八訂)増補2023年(文部科学省)をもとに作成。数値は可食部100gあたりです。( )内の数値は推定値、「微量」はごくわずかに含まれることを示します。

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