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<いも類> (やまのいも類) じねんじょ 塊根 生のカロリー・栄養成分
可食部100gあたり
118 kcal
たんぱく質 2.8g|脂質 0.7g|炭水化物 26.7g
🔢 量を変えて計算: g の場合の成分を表示しています(現在 100 g)
主な栄養成分
| エネルギー | 118 kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 2.8 g |
| 脂質 | 0.7 g |
| 炭水化物 | 26.7 g |
| 食物繊維 | 2.0 g |
| 食塩相当量 | 0 g |
ミネラル・ビタミンなど
| カルシウム | 10 mg |
|---|---|
| 鉄 | 0.8 mg |
| カリウム | 550 mg |
| ビタミンA | 微量 μgRAE |
| ビタミンD | (0) μg |
| ビタミンC | 15 mg |
| 葉酸 | 29 μg |
| コレステロール | (0) mg |
出典:日本食品標準成分表(八訂)増補2023年(文部科学省)をもとに作成。数値は可食部100gあたりです。( )内の数値は推定値、「微量」はごくわずかに含まれることを示します。
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