やぶまめ 生のカロリー・栄養成分
可食部100gあたり
219 kcal
たんぱく質 15.5g｜脂質 6.5g｜炭水化物 29.5g
🔢 量を変えて計算： g の場合の成分を表示しています（現在 100 g）
主な栄養成分
| エネルギー | 219 kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 15.5 g |
| 脂質 | 6.5 g |
| 炭水化物 | 29.5 g |
| 食物繊維 | 9.8 g |
| 食塩相当量 | 0 g |
ミネラル・ビタミンなど
| カルシウム | 44 mg |
|---|---|
| 鉄 | 4.6 mg |
| カリウム | 1100 mg |
出典：日本食品標準成分表（八訂）増補2023年（文部科学省）をもとに作成。数値は可食部100gあたりです。（ ）内の数値は推定値、「微量」はごくわずかに含まれることを示します。
同じ食品群（野菜類）の食品
ブロッコリー 花序 焼き、ブロッコリー 花序 油いため、（もやし類） ブラックマッペもやし 油いため、（その他） 野菜ミックスジュース 通常タイプ、（その他） 野菜ミックスジュース 濃縮タイプ、アイスプラント 生、（キャベツ類） キャベツ 結球葉 カット 常法洗浄、（キャベツ類） キャベツ 結球葉 カット 次亜塩素酸洗浄、（ごぼう類） 堀川ごぼう 根 生、（ししとう類） 万願寺とうがらし 果実 生