SHIMAの食品カロリー・栄養辞典

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<いも類> こんにゃく 凍みこんにゃく 乾のカロリー・栄養成分

可食部100gあたり
192 kcal
たんぱく質 3.3g|脂質 1.4g|炭水化物 77.1g
🔢 量を変えて計算: g の場合の成分を表示しています(現在 100 g)

主な栄養成分

エネルギー192 kcal
たんぱく質3.3 g
脂質1.4 g
炭水化物77.1 g
食物繊維71.3 g
食塩相当量0.1 g

ミネラル・ビタミンなど

カルシウム1600 mg
鉄12.0 mg
カリウム950 mg
ビタミンA(0) μgRAE
ビタミンD(0) μg
ビタミンC0 mg
葉酸61 μg
コレステロール(0) mg

出典:日本食品標準成分表(八訂)増補2023年(文部科学省)をもとに作成。数値は可食部100gあたりです。( )内の数値は推定値、「微量」はごくわずかに含まれることを示します。

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