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<いも類> こんにゃく 凍みこんにゃく 乾のカロリー・栄養成分
可食部100gあたり
192 kcal
たんぱく質 3.3g|脂質 1.4g|炭水化物 77.1g
🔢 量を変えて計算: g の場合の成分を表示しています(現在 100 g)
主な栄養成分
| エネルギー | 192 kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 3.3 g |
| 脂質 | 1.4 g |
| 炭水化物 | 77.1 g |
| 食物繊維 | 71.3 g |
| 食塩相当量 | 0.1 g |
ミネラル・ビタミンなど
| カルシウム | 1600 mg |
|---|---|
| 鉄 | 12.0 mg |
| カリウム | 950 mg |
| ビタミンA | (0) μgRAE |
| ビタミンD | (0) μg |
| ビタミンC | 0 mg |
| 葉酸 | 61 μg |
| コレステロール | (0) mg |
出典:日本食品標準成分表(八訂)増補2023年(文部科学省)をもとに作成。数値は可食部100gあたりです。( )内の数値は推定値、「微量」はごくわずかに含まれることを示します。
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