（ねぎ類） 根深ねぎ 葉 軟白 生のカロリー・栄養成分
可食部100gあたり
35 kcal
たんぱく質 1.4g｜脂質 0.1g｜炭水化物 8.3g
🔢 量を変えて計算： g の場合の成分を表示しています（現在 100 g）
主な栄養成分
| エネルギー | 35 kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 1.4 g |
| 脂質 | 0.1 g |
| 炭水化物 | 8.3 g |
| 食物繊維 | 2.5 g |
| 食塩相当量 | 0 g |
ミネラル・ビタミンなど
| カルシウム | 36 mg |
|---|---|
| 鉄 | 0.3 mg |
| カリウム | 200 mg |
| ビタミンA | 7 μgRAE |
| ビタミンD | (0) μg |
| ビタミンC | 14 mg |
| 葉酸 | 72 μg |
| コレステロール | 2 mg |
出典：日本食品標準成分表（八訂）増補2023年（文部科学省）をもとに作成。数値は可食部100gあたりです。（ ）内の数値は推定値、「微量」はごくわずかに含まれることを示します。
この食品を使ったレシピ
| 豆腐とわかめの味噌汁 |
| 麻婆豆腐 |
| 回鍋肉 |
| エビチリ |
| 豚の角煮 |
| 肉豆腐 |
| すき焼き風煮物 |
| 鶏つくね |
| 焼き餃子 |
| 肉うどん |
姉妹サイト「SHIMAの毎日のレシピ」のレシピです（1人分のカロリー計算つき）。
同じ食品群（野菜類）の食品
（にんじん類） きんとき 根 皮なし ゆで、（にんじん類） ミニキャロット 根 生、（にんにく類） にんにく りん茎 生、（にんにく類） 茎にんにく 花茎 生、（にんにく類） 茎にんにく 花茎 ゆで、（ねぎ類） 葉ねぎ 葉 生、（ねぎ類） こねぎ 葉 生、のざわな 葉 生、のざわな 漬物 塩漬、のざわな 漬物 調味漬