トップ ＞ 野菜類 ＞ （なばな類） 和種なばな 花らい・茎 生
（なばな類） 和種なばな 花らい・茎 生のカロリー・栄養成分
可食部100gあたり
34 kcal
たんぱく質 4.4g｜脂質 0.2g｜炭水化物 5.8g
🔢 量を変えて計算： g の場合の成分を表示しています（現在 100 g）
主な栄養成分
| エネルギー | 34 kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 4.4 g |
| 脂質 | 0.2 g |
| 炭水化物 | 5.8 g |
| 食物繊維 | 4.2 g |
| 食塩相当量 | 0 g |
ミネラル・ビタミンなど
| カルシウム | 160 mg |
|---|---|
| 鉄 | 2.9 mg |
| カリウム | 390 mg |
| ビタミンA | 180 μgRAE |
| ビタミンD | (0) μg |
| ビタミンC | 130 mg |
| 葉酸 | 340 μg |
| コレステロール | (0) mg |
出典：日本食品標準成分表（八訂）増補2023年（文部科学省）をもとに作成。数値は可食部100gあたりです。（ ）内の数値は推定値、「微量」はごくわずかに含まれることを示します。
同じ食品群（野菜類）の食品
（なす類） 漬物 ぬかみそ漬、（なす類） 漬物 こうじ漬、（なす類） 漬物 からし漬、（なす類） 漬物 しば漬、なずな 葉 生、（なばな類） 和種なばな 花らい・茎 ゆで、（なばな類） 洋種なばな 茎葉 生、（なばな類） 洋種なばな 茎葉 ゆで、にがうり 果実 生、にがうり 果実 油いため