だいず ［豆腐・油揚げ類］ ゆし豆腐のカロリー・栄養成分
可食部100gあたり
47 kcal
たんぱく質 4.3g｜脂質 2.8g｜炭水化物 1.7g
🔢 量を変えて計算： g の場合の成分を表示しています（現在 100 g）
主な栄養成分
| エネルギー | 47 kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 4.3 g |
| 脂質 | 2.8 g |
| 炭水化物 | 1.7 g |
| 食物繊維 | 0.3 g |
| 食塩相当量 | 0.6 g |
ミネラル・ビタミンなど
| カルシウム | 36 mg |
|---|---|
| 鉄 | 0.7 mg |
| カリウム | 210 mg |
| ビタミンA | (0) μgRAE |
| ビタミンD | (0) μg |
| ビタミンC | 微量 mg |
| 葉酸 | 13 μg |
| コレステロール | (0) mg |
出典：日本食品標準成分表（八訂）増補2023年（文部科学省）をもとに作成。数値は可食部100gあたりです。（ ）内の数値は推定値、「微量」はごくわずかに含まれることを示します。
同じ食品群（豆類）の食品
だいず ［豆腐・油揚げ類］ 木綿豆腐、だいず ［豆腐・油揚げ類］ 絹ごし豆腐、だいず ［豆腐・油揚げ類］ ソフト豆腐、だいず ［豆腐・油揚げ類］ 充てん豆腐、だいず ［豆腐・油揚げ類］ 沖縄豆腐、だいず ［豆腐・油揚げ類］ 焼き豆腐、だいず ［豆腐・油揚げ類］ 生揚げ、だいず ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 生、だいず ［豆腐・油揚げ類］ がんもどき、だいず ［豆腐・油揚げ類］ 凍り豆腐 乾