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洋風料理 ハンバーグステーキ類 豆腐ハンバーグのカロリー・栄養成分
可食部100gあたり
142 kcal
たんぱく質 (9.9)g｜脂質 (9.2)g｜炭水化物 (8.4)g
🔢 量を変えて計算： g の場合の成分を表示しています（現在 100 g）
主な栄養成分
| エネルギー | 142 kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | (9.9) g |
| 脂質 | (9.2) g |
| 炭水化物 | (8.4) g |
| 食物繊維 | (1.3) g |
| 食塩相当量 | (0.6) g |
ミネラル・ビタミンなど
| カルシウム | (68) mg |
|---|---|
| 鉄 | (1.3) mg |
| カリウム | (200) mg |
| ビタミンA | (47) μgRAE |
| ビタミンD | (0.2) μg |
| ビタミンC | (2) mg |
| 葉酸 | (21) μg |
| コレステロール | (41) mg |
出典：日本食品標準成分表（八訂）増補2023年（文部科学省）をもとに作成。数値は可食部100gあたりです。（ ）内の数値は推定値、「微量」はごくわずかに含まれることを示します。
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