SHIMAの食品カロリー・栄養辞典

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<調味料類> (その他) ふりかけ たまごのカロリー・栄養成分

可食部100gあたり
428 kcal
たんぱく質 (23.4)g|脂質 (21.9)g|炭水化物 (39.7)g
🔢 量を変えて計算: g の場合の成分を表示しています(現在 100 g)

主な栄養成分

エネルギー428 kcal
たんぱく質(23.4) g
脂質(21.9) g
炭水化物(39.7) g
食物繊維(5.1) g
食塩相当量(9.2) g

ミネラル・ビタミンなど

カルシウム(390) mg
鉄(4.5) mg
カリウム(490) mg
ビタミンA(360) μgRAE
ビタミンD(2.2) μg
ビタミンC(11) mg
葉酸(170) μg
コレステロール(420) mg

出典:日本食品標準成分表(八訂)増補2023年(文部科学省)をもとに作成。数値は可食部100gあたりです。( )内の数値は推定値、「微量」はごくわずかに含まれることを示します。

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