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＜調味料類＞ （調味ソース類） オイスターソースのカロリー・栄養成分
可食部100gあたり
105 kcal
たんぱく質 7.7g｜脂質 0.3g｜炭水化物 18.3g
🔢 量を変えて計算： g の場合の成分を表示しています（現在 100 g）
主な栄養成分
| エネルギー | 105 kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 7.7 g |
| 脂質 | 0.3 g |
| 炭水化物 | 18.3 g |
| 食物繊維 | 0.2 g |
| 食塩相当量 | 11.4 g |
ミネラル・ビタミンなど
| カルシウム | 25 mg |
|---|---|
| 鉄 | 1.2 mg |
| カリウム | 260 mg |
| ビタミンC | 微量 mg |
| 葉酸 | 9 μg |
| コレステロール | 2 mg |
出典：日本食品標準成分表（八訂）増補2023年（文部科学省）をもとに作成。数値は可食部100gあたりです。（ ）内の数値は推定値、「微量」はごくわずかに含まれることを示します。
この食品を使ったレシピ
| 青椒肉絲 |
| 春巻き |
| ガパオライス風 |
姉妹サイト「SHIMAの毎日のレシピ」のレシピです（1人分のカロリー計算つき）。
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