（きくらげ類） きくらげ 乾のカロリー・栄養成分
可食部100gあたり
216 kcal
たんぱく質 7.9g｜脂質 2.1g｜炭水化物 71.1g
🔢 量を変えて計算： g の場合の成分を表示しています（現在 100 g）
主な栄養成分
| エネルギー | 216 kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 7.9 g |
| 脂質 | 2.1 g |
| 炭水化物 | 71.1 g |
| 食物繊維 | 57.4 g |
| 食塩相当量 | 0.1 g |
ミネラル・ビタミンなど
| カルシウム | 310 mg |
|---|---|
| 鉄 | 35.0 mg |
| カリウム | 1000 mg |
| ビタミンA | (0) μgRAE |
| ビタミンD | 85.0 μg |
| ビタミンC | 0 mg |
| 葉酸 | 87 μg |
| コレステロール | 0 mg |
出典：日本食品標準成分表（八訂）増補2023年（文部科学省）をもとに作成。数値は可食部100gあたりです。（ ）内の数値は推定値、「微量」はごくわずかに含まれることを示します。
同じ食品群（きのこ類）の食品
えのきたけ 生、えのきたけ ゆで、えのきたけ 味付け瓶詰、（きくらげ類） あらげきくらげ 乾、（きくらげ類） あらげきくらげ ゆで、（きくらげ類） きくらげ ゆで、（きくらげ類） しろきくらげ 乾、（きくらげ類） しろきくらげ ゆで、くろあわびたけ 生、しいたけ 乾しいたけ 乾