トップ ＞ 野菜類 ＞ ぜんまい 干しぜんまい 干し若芽 ゆで
ぜんまい 干しぜんまい 干し若芽 ゆでのカロリー・栄養成分
可食部100gあたり
25 kcal
たんぱく質 1.7g｜脂質 0.1g｜炭水化物 6.8g
🔢 量を変えて計算： g の場合の成分を表示しています（現在 100 g）
主な栄養成分
| エネルギー | 25 kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 1.7 g |
| 脂質 | 0.1 g |
| 炭水化物 | 6.8 g |
| 食物繊維 | 5.2 g |
| 食塩相当量 | 0 g |
ミネラル・ビタミンなど
| カルシウム | 20 mg |
|---|---|
| 鉄 | 0.4 mg |
| カリウム | 19 mg |
| ビタミンA | 1 μgRAE |
| ビタミンD | (0) μg |
| ビタミンC | 0 mg |
| 葉酸 | 1 μg |
| コレステロール | (0) mg |
出典：日本食品標準成分表（八訂）増補2023年（文部科学省）をもとに作成。数値は可食部100gあたりです。（ ）内の数値は推定値、「微量」はごくわずかに含まれることを示します。
同じ食品群（野菜類）の食品
せり 茎葉 ゆで、セロリ 葉柄 生、ぜんまい 生ぜんまい 若芽 生、ぜんまい 生ぜんまい 若芽 ゆで、ぜんまい 干しぜんまい 干し若芽 乾、そらまめ 未熟豆 生、そらまめ 未熟豆 ゆで、タアサイ 葉 生、タアサイ 葉 ゆで、（だいこん類） かいわれだいこん 芽ばえ 生