（ひし類） とうびし ゆでのカロリー・栄養成分
可食部100gあたり
120 kcal
たんぱく質 2.7g｜脂質 0.3g｜炭水化物 30.5g
🔢 量を変えて計算： g の場合の成分を表示しています（現在 100 g）
主な栄養成分
| エネルギー | 120 kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 2.7 g |
| 脂質 | 0.3 g |
| 炭水化物 | 30.5 g |
| 食物繊維 | 5.1 g |
| 食塩相当量 | 0 g |
ミネラル・ビタミンなど
| カルシウム | 25 mg |
|---|---|
| 鉄 | 0.5 mg |
| カリウム | 410 mg |
| ビタミンA | 0 μgRAE |
| ビタミンC | 5 mg |
| 葉酸 | 71 μg |
出典：日本食品標準成分表（八訂）増補2023年（文部科学省）をもとに作成。数値は可食部100gあたりです。（ ）内の数値は推定値、「微量」はごくわずかに含まれることを示します。