らいまめ 全粒 ゆでのカロリー・栄養成分
可食部100gあたり
122 kcal
たんぱく質 9.6g｜脂質 0.9g｜炭水化物 26.0g
🔢 量を変えて計算： g の場合の成分を表示しています（現在 100 g）
主な栄養成分
| エネルギー | 122 kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 9.6 g |
| 脂質 | 0.9 g |
| 炭水化物 | 26.0 g |
| 食物繊維 | 10.9 g |
| 食塩相当量 | 0 g |
ミネラル・ビタミンなど
| カルシウム | 27 mg |
|---|---|
| 鉄 | 2.3 mg |
| カリウム | 490 mg |
| ビタミンA | 0 μgRAE |
| ビタミンD | (0) μg |
| ビタミンC | 0 mg |
| 葉酸 | 25 μg |
| コレステロール | (0) mg |
出典：日本食品標準成分表（八訂）増補2023年（文部科学省）をもとに作成。数値は可食部100gあたりです。（ ）内の数値は推定値、「微量」はごくわずかに含まれることを示します。
同じ食品群（豆類）の食品
だいず ［豆腐・油揚げ類］ ろくじょう豆腐、だいず ［その他］ おから 乾燥、だいず ［その他］ 大豆たんぱく 分離大豆たんぱく 塩分調整タイプ、だいず ［その他］ 湯葉 干し 湯戻し、つるあずき 全粒 ゆで、レンズまめ 全粒 ゆで、だいず ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 甘煮、だいず ［全粒・全粒製品］ きな粉 青大豆 脱皮大豆、だいず ［豆腐・油揚げ類］ 木綿豆腐 （凝固剤：塩化マグネシウム）、だいず ［豆腐・油揚げ類］ 木綿豆腐 （凝固剤：硫酸カルシウム）