だいず ［納豆類］ 五斗納豆のカロリー・栄養成分
可食部100gあたり
214 kcal
たんぱく質 15.3g｜脂質 8.1g｜炭水化物 24.0g
🔢 量を変えて計算： g の場合の成分を表示しています（現在 100 g）
主な栄養成分
| エネルギー | 214 kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 15.3 g |
| 脂質 | 8.1 g |
| 炭水化物 | 24.0 g |
| 食物繊維 | 4.9 g |
| 食塩相当量 | 5.8 g |
ミネラル・ビタミンなど
| カルシウム | 49 mg |
|---|---|
| 鉄 | 2.2 mg |
| カリウム | 430 mg |
| ビタミンA | (0) μgRAE |
| ビタミンD | (0) μg |
| ビタミンC | 微量 mg |
| 葉酸 | 110 μg |
| コレステロール | (0) mg |
出典：日本食品標準成分表（八訂）増補2023年（文部科学省）をもとに作成。数値は可食部100gあたりです。（ ）内の数値は推定値、「微量」はごくわずかに含まれることを示します。
同じ食品群（豆類）の食品
だいず ［豆腐・油揚げ類］ 豆腐よう、だいず ［豆腐・油揚げ類］ 豆腐竹輪 蒸し、だいず ［豆腐・油揚げ類］ 豆腐竹輪 焼き、だいず ［納豆類］ 糸引き納豆、だいず ［納豆類］ 挽きわり納豆、だいず ［納豆類］ 寺納豆、だいず ［その他］ おから 生、だいず ［その他］ 豆乳 豆乳、だいず ［その他］ 豆乳 調製豆乳、だいず ［その他］ 豆乳 豆乳飲料・麦芽コーヒー