ライむぎ ライ麦粉のカロリー・栄養成分
可食部100gあたり
324 kcal
たんぱく質 8.5g｜脂質 1.6g｜炭水化物 75.8g
🔢 量を変えて計算： g の場合の成分を表示しています（現在 100 g）
主な栄養成分
| エネルギー | 324 kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 8.5 g |
| 脂質 | 1.6 g |
| 炭水化物 | 75.8 g |
| 食物繊維 | 12.9 g |
| 食塩相当量 | 0 g |
ミネラル・ビタミンなど
| カルシウム | 25 mg |
|---|---|
| 鉄 | 1.5 mg |
| カリウム | 140 mg |
| ビタミンA | (0) μgRAE |
| ビタミンD | (0) μg |
| ビタミンC | (0) mg |
| 葉酸 | 34 μg |
| コレステロール | (0) mg |
出典：日本食品標準成分表（八訂）増補2023年（文部科学省）をもとに作成。数値は可食部100gあたりです。（ ）内の数値は推定値、「微量」はごくわずかに含まれることを示します。
同じ食品群（穀類）の食品
はとむぎ 精白粒、ひえ 精白粒、もろこし 玄穀、もろこし 精白粒、ライむぎ 全粒粉、こむぎ ［即席めん類］ 即席中華めん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含まないもの）、こむぎ ［即席めん類］ 即席中華めん 非油揚げ 乾 （添付調味料等を含まないもの）、こむぎ ［小麦粉］ プレミックス粉 お好み焼き用、こむぎ ［小麦粉］ プレミックス粉 から揚げ用、こむぎ ［パン類］ ベーグル