もろこし 玄穀のカロリー・栄養成分
可食部100gあたり
344 kcal
たんぱく質 10.3g｜脂質 4.7g｜炭水化物 71.1g
🔢 量を変えて計算： g の場合の成分を表示しています（現在 100 g）
主な栄養成分
| エネルギー | 344 kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 10.3 g |
| 脂質 | 4.7 g |
| 炭水化物 | 71.1 g |
| 食物繊維 | 9.7 g |
| 食塩相当量 | 0 g |
ミネラル・ビタミンなど
| カルシウム | 16 mg |
|---|---|
| 鉄 | 3.3 mg |
| カリウム | 590 mg |
| ビタミンA | (0) μgRAE |
| ビタミンD | (0) μg |
| ビタミンC | (0) mg |
| 葉酸 | 54 μg |
| コレステロール | (0) mg |
出典：日本食品標準成分表（八訂）増補2023年（文部科学省）をもとに作成。数値は可食部100gあたりです。（ ）内の数値は推定値、「微量」はごくわずかに含まれることを示します。
同じ食品群（穀類）の食品
とうもろこし ジャイアントコーン フライ 味付け、とうもろこし ポップコーン、とうもろこし コーンフレーク、はとむぎ 精白粒、ひえ 精白粒、もろこし 精白粒、ライむぎ 全粒粉、ライむぎ ライ麦粉、こむぎ ［即席めん類］ 即席中華めん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含まないもの）、こむぎ ［即席めん類］ 即席中華めん 非油揚げ 乾 （添付調味料等を含まないもの）