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＜和生菓子・和半生菓子類＞ まんじゅう 中華まんじゅう 肉まんのカロリー・栄養成分
可食部100gあたり
242 kcal
たんぱく質 (10.0)g｜脂質 (5.1)g｜炭水化物 (43.4)g
🔢 量を変えて計算： g の場合の成分を表示しています（現在 100 g）
主な栄養成分
| エネルギー | 242 kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | (10.0) g |
| 脂質 | (5.1) g |
| 炭水化物 | (43.4) g |
| 食物繊維 | (3.2) g |
| 食塩相当量 | (1.2) g |
ミネラル・ビタミンなど
| カルシウム | (28) mg |
|---|---|
| 鉄 | (0.8) mg |
| カリウム | (310) mg |
| ビタミンA | (3) μgRAE |
| ビタミンD | (0.1) μg |
| ビタミンC | (7) mg |
| 葉酸 | (38) μg |
| コレステロール | (16) mg |
出典：日本食品標準成分表（八訂）増補2023年（文部科学省）をもとに作成。数値は可食部100gあたりです。（ ）内の数値は推定値、「微量」はごくわずかに含まれることを示します。
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