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＜牛乳及び乳製品＞ （液状乳類） 普通牛乳のカロリー・栄養成分
可食部100gあたり
61 kcal
たんぱく質 3.3g｜脂質 3.8g｜炭水化物 4.8g
🔢 量を変えて計算： g の場合の成分を表示しています（現在 100 g）
主な栄養成分
| エネルギー | 61 kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 3.3 g |
| 脂質 | 3.8 g |
| 炭水化物 | 4.8 g |
| 食物繊維 | (0) g |
| 食塩相当量 | 0.1 g |
ミネラル・ビタミンなど
| カルシウム | 110 mg |
|---|---|
| 鉄 | 0.02 mg |
| カリウム | 150 mg |
| ビタミンA | 38 μgRAE |
| ビタミンD | 0.3 μg |
| ビタミンC | 1 mg |
| 葉酸 | 5 μg |
| コレステロール | 12 mg |
出典：日本食品標準成分表（八訂）増補2023年（文部科学省）をもとに作成。数値は可食部100gあたりです。（ ）内の数値は推定値、「微量」はごくわずかに含まれることを示します。
この食品を使ったレシピ
| カスタードプリン |
| ホットケーキ |
| フレンチトースト |
| ハンバーグ |
| ミートボール |
| ロールキャベツ |
| マカロニグラタン |
| たまごサンド |
| オムライス |
| マカロニサラダ |
姉妹サイト「SHIMAの毎日のレシピ」のレシピです（1人分のカロリー計算つき）。
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