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<畜肉類> うし [交雑牛肉] もも 脂身つき 生のカロリー・栄養成分
可食部100gあたり
312 kcal
たんぱく質 16.4g|脂質 28.9g|炭水化物 0.4g
🔢 量を変えて計算: g の場合の成分を表示しています(現在 100 g)
主な栄養成分
| エネルギー | 312 kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 16.4 g |
| 脂質 | 28.9 g |
| 炭水化物 | 0.4 g |
| 食物繊維 | (0) g |
| 食塩相当量 | 0.2 g |
ミネラル・ビタミンなど
| カルシウム | 3 mg |
|---|---|
| 鉄 | 2.1 mg |
| カリウム | 270 mg |
| ビタミンA | 2 μgRAE |
| ビタミンD | 0 μg |
| ビタミンC | 1 mg |
| 葉酸 | 12 μg |
| コレステロール | 85 mg |
出典:日本食品標準成分表(八訂)増補2023年(文部科学省)をもとに作成。数値は可食部100gあたりです。( )内の数値は推定値、「微量」はごくわずかに含まれることを示します。
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