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<畜肉類> うし [輸入牛肉] サーロイン 皮下脂肪なし 生のカロリー・栄養成分
可食部100gあたり
218 kcal
たんぱく質 19.1g|脂質 16.5g|炭水化物 0.4g
🔢 量を変えて計算: g の場合の成分を表示しています(現在 100 g)
主な栄養成分
| エネルギー | 218 kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 19.1 g |
| 脂質 | 16.5 g |
| 炭水化物 | 0.4 g |
| 食物繊維 | (0) g |
| 食塩相当量 | 0.1 g |
ミネラル・ビタミンなど
| カルシウム | 4 mg |
|---|---|
| 鉄 | 1.3 mg |
| カリウム | 320 mg |
| ビタミンA | 8 μgRAE |
| ビタミンD | 0.4 μg |
| ビタミンC | 1 mg |
| 葉酸 | 5 μg |
| コレステロール | 57 mg |
出典:日本食品標準成分表(八訂)増補2023年(文部科学省)をもとに作成。数値は可食部100gあたりです。( )内の数値は推定値、「微量」はごくわずかに含まれることを示します。
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