トップ ＞ きのこ類 ＞ しいたけ 生しいたけ 菌床栽培 天ぷら
しいたけ 生しいたけ 菌床栽培 天ぷらのカロリー・栄養成分
可食部100gあたり
201 kcal
たんぱく質 3.4g｜脂質 14.0g｜炭水化物 17.8g
🔢 量を変えて計算： g の場合の成分を表示しています（現在 100 g）
主な栄養成分
| エネルギー | 201 kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 3.4 g |
| 脂質 | 14.0 g |
| 炭水化物 | 17.8 g |
| 食物繊維 | 4.4 g |
| 食塩相当量 | 0.1 g |
ミネラル・ビタミンなど
| カルシウム | 40 mg |
|---|---|
| 鉄 | 0.3 mg |
| カリウム | 230 mg |
| ビタミンA | 1 μgRAE |
| ビタミンD | 0.3 μg |
| ビタミンC | 0 mg |
| 葉酸 | 12 μg |
出典：日本食品標準成分表（八訂）増補2023年（文部科学省）をもとに作成。数値は可食部100gあたりです。（ ）内の数値は推定値、「微量」はごくわずかに含まれることを示します。
同じ食品群（きのこ類）の食品
マッシュルーム 油いため、しいたけ 乾しいたけ 甘煮、（きくらげ類） あらげきくらげ 生、（しめじ類） ぶなしめじ 素揚げ、（しめじ類） ぶなしめじ 天ぷら、なめこ カットなめこ 生、マッシュルーム ブラウン種 生