マッシュルーム ゆでのカロリー・栄養成分
可食部100gあたり
20 kcal
たんぱく質 3.8g｜脂質 0.2g｜炭水化物 3.7g
🔢 量を変えて計算： g の場合の成分を表示しています（現在 100 g）
主な栄養成分
| エネルギー | 20 kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 3.8 g |
| 脂質 | 0.2 g |
| 炭水化物 | 3.7 g |
| 食物繊維 | 3.3 g |
| 食塩相当量 | 0 g |
ミネラル・ビタミンなど
| カルシウム | 4 mg |
|---|---|
| 鉄 | 0.3 mg |
| カリウム | 310 mg |
| ビタミンA | (0) μgRAE |
| ビタミンD | 0.5 μg |
| ビタミンC | 0 mg |
| 葉酸 | 19 μg |
| コレステロール | (0) mg |
出典：日本食品標準成分表（八訂）増補2023年（文部科学省）をもとに作成。数値は可食部100gあたりです。（ ）内の数値は推定値、「微量」はごくわずかに含まれることを示します。
同じ食品群（きのこ類）の食品
（ひらたけ類） ひらたけ ゆで、まいたけ 生、まいたけ ゆで、まいたけ 乾、マッシュルーム 生、マッシュルーム 水煮缶詰、まつたけ 生、やなぎまつたけ 生、えのきたけ 油いため、（きくらげ類） あらげきくらげ 油いため