うめ 梅干し 塩漬のカロリー・栄養成分
可食部100gあたり
29 kcal
たんぱく質 0.9g｜脂質 0.7g｜炭水化物 8.6g
🔢 量を変えて計算： g の場合の成分を表示しています（現在 100 g）
主な栄養成分
| エネルギー | 29 kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 0.9 g |
| 脂質 | 0.7 g |
| 炭水化物 | 8.6 g |
| 食物繊維 | 3.3 g |
| 食塩相当量 | 18.2 g |
ミネラル・ビタミンなど
| カルシウム | 33 mg |
|---|---|
| 鉄 | 1.1 mg |
| カリウム | 220 mg |
| ビタミンA | 1 μgRAE |
| ビタミンD | 0 μg |
| ビタミンC | 0 mg |
| 葉酸 | 微量 μg |
| コレステロール | 0 mg |
出典：日本食品標準成分表（八訂）増補2023年（文部科学省）をもとに作成。数値は可食部100gあたりです。（ ）内の数値は推定値、「微量」はごくわずかに含まれることを示します。
同じ食品群（果実類）の食品
いちじく 缶詰、（かんきつ類） いよかん 砂じょう 生、うめ 生、うめ 梅漬 塩漬、うめ 梅漬 調味漬、うめ 梅干し 調味漬、うめ 梅びしお、うめ 果実飲料 20%果汁入り飲料、（かんきつ類） うんしゅうみかん じょうのう 早生 生、（かんきつ類） うんしゅうみかん じょうのう 普通 生