アボカド 生のカロリー・栄養成分
可食部100gあたり
176 kcal
たんぱく質 2.1g｜脂質 17.5g｜炭水化物 7.9g
🔢 量を変えて計算： g の場合の成分を表示しています（現在 100 g）
主な栄養成分
| エネルギー | 176 kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 2.1 g |
| 脂質 | 17.5 g |
| 炭水化物 | 7.9 g |
| 食物繊維 | 5.6 g |
| 食塩相当量 | 0 g |
ミネラル・ビタミンなど
| カルシウム | 8 mg |
|---|---|
| 鉄 | 0.6 mg |
| カリウム | 590 mg |
| ビタミンA | 7 μgRAE |
| ビタミンD | (0) μg |
| ビタミンC | 12 mg |
| 葉酸 | 83 μg |
| コレステロール | 微量 mg |
出典：日本食品標準成分表（八訂）増補2023年（文部科学省）をもとに作成。数値は可食部100gあたりです。（ ）内の数値は推定値、「微量」はごくわずかに含まれることを示します。
同じ食品群（果実類）の食品
あけび 果肉 生、あけび 果皮 生、アセロラ 酸味種 生、アセロラ 果実飲料 10%果汁入り飲料、アテモヤ 生、あんず 生、あんず 乾、あんず 缶詰、あんず ジャム 高糖度、あんず ジャム 低糖度