こむぎ [その他] パン粉 生のカロリー・栄養成分
可食部100gあたり
277 kcal
たんぱく質 11.0g|脂質 5.1g|炭水化物 47.6g
🔢 量を変えて計算: g の場合の成分を表示しています(現在 100 g)
主な栄養成分
| エネルギー | 277 kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 11.0 g |
| 脂質 | 5.1 g |
| 炭水化物 | 47.6 g |
| 食物繊維 | 3.0 g |
| 食塩相当量 | 0.9 g |
ミネラル・ビタミンなど
| カルシウム | 25 mg |
|---|---|
| 鉄 | 1.1 mg |
| カリウム | 110 mg |
| ビタミンA | 微量 μgRAE |
| ビタミンD | (0) μg |
| ビタミンC | (0) mg |
| 葉酸 | 40 μg |
| コレステロール | (0) mg |
出典:日本食品標準成分表(八訂)増補2023年(文部科学省)をもとに作成。数値は可食部100gあたりです。( )内の数値は推定値、「微量」はごくわずかに含まれることを示します。
この食品を使ったレシピ
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| えびフライ |
| カツ丼 |
姉妹サイト「SHIMAの毎日のレシピ」のレシピです(1人分のカロリー計算つき)。
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