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こむぎ [その他] パン粉 生のカロリー・栄養成分

可食部100gあたり
277 kcal
たんぱく質 11.0g|脂質 5.1g|炭水化物 47.6g
🔢 量を変えて計算: g の場合の成分を表示しています(現在 100 g)

主な栄養成分

エネルギー277 kcal
たんぱく質11.0 g
脂質5.1 g
炭水化物47.6 g
食物繊維3.0 g
食塩相当量0.9 g

ミネラル・ビタミンなど

カルシウム25 mg
鉄1.1 mg
カリウム110 mg
ビタミンA微量 μgRAE
ビタミンD(0) μg
ビタミンC(0) mg
葉酸40 μg
コレステロール(0) mg

出典:日本食品標準成分表(八訂)増補2023年(文部科学省)をもとに作成。数値は可食部100gあたりです。( )内の数値は推定値、「微量」はごくわずかに含まれることを示します。

この食品を使ったレシピ

ハンバーグ
とんかつ
ミートボール
コロッケ
ロールキャベツ
マカロニグラタン
チキンカツ
ささみフライ
えびフライ
カツ丼

姉妹サイト「SHIMAの毎日のレシピ」のレシピです(1人分のカロリー計算つき)。

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