こむぎ ［玄穀］ 輸入 軟質のカロリー・栄養成分
可食部100gあたり
344 kcal
たんぱく質 10.1g｜脂質 3.3g｜炭水化物 75.2g
🔢 量を変えて計算： g の場合の成分を表示しています（現在 100 g）
主な栄養成分
| エネルギー | 344 kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 10.1 g |
| 脂質 | 3.3 g |
| 炭水化物 | 75.2 g |
| 食物繊維 | 11.2 g |
| 食塩相当量 | 0 g |
ミネラル・ビタミンなど
| カルシウム | 36 mg |
|---|---|
| 鉄 | 2.9 mg |
| カリウム | 390 mg |
| ビタミンA | (0) μgRAE |
| ビタミンD | (0) μg |
| ビタミンC | (0) mg |
| 葉酸 | 40 μg |
| コレステロール | (0) mg |
出典：日本食品標準成分表（八訂）増補2023年（文部科学省）をもとに作成。数値は可食部100gあたりです。（ ）内の数値は推定値、「微量」はごくわずかに含まれることを示します。
同じ食品群（穀類）の食品
おおむぎ 大麦めん 乾、おおむぎ 大麦めん ゆで、おおむぎ 麦こがし、きび 精白粒、こむぎ ［玄穀］ 国産 普通、こむぎ ［玄穀］ 輸入 硬質、こむぎ ［小麦粉］ 薄力粉 1等、こむぎ ［小麦粉］ 薄力粉 2等、こむぎ ［小麦粉］ 中力粉 1等、こむぎ ［小麦粉］ 中力粉 2等